Zoeken

Fit op de baan

33 resultaten gevonden

  1. Waarom het zo belangrijk is om wedstrijden te spelen

    Tenniswedstrijden spelen is super belangrijk als je beter wilt worden in tennis. Hier zijn een paar redenen waarom het zo belangrijk is om regelmatig wedstrijden te spelen. Spannin...

  2. Stralen op de baan: sportkleding die je warm houdt

    Brrr, het is koud en guur buiten. Maar laat dit je niet ontmoedigen om te tennissen! Er zijn een aantal dingen die je kan doen om gemotiveerd te blijven om te tennissen in de winte...

  3. Waarom je moet blijven doortrainen in de winter

    Buiten is het donker, koud en misschien nat. Maar laat dat je niet tegenhouden om in je sportkleding te stappen en op pad te gaan! Onderzoek toont namelijk aan dat sporten in de wi...

  4. Rotterdamse zussen blijven tennissen ondanks fysieke uitdagingen

    Ondanks fysieke uitdagingen blijven de zussen, Ellen (67), José (66), Conny (61) en Trudy (58) tennissen. Sterker nog; ze vormen al jaren een hecht competitieteam. ‘We spelen bij T...

  5. Tips voor spelen in de kou

    Het is december! De tijd van het jaar van gezellig samenzijn, cadeaus, pepernoten en lekker eten. Maar ook van lekker tennissen in de frisse buitenlucht of zweten op een indoorbaan...

  6. Behoud je tennisspecifieke conditie

    Het is december! De tijd van het jaar van gezellig samenzijn, cadeaus, pepernoten en lekker eten. Maar ook van lekker tennissen in de frisse buitenlucht of zweten op een indoorbaan...

  7. 8 gezondheidsvoordelen op een rij

    Het is december! De tijd van het jaar van gezellig samenzijn, cadeaus, pepernoten en lekker eten. Maar ook van lekker tennissen in de frisse buitenlucht of zweten op een indoorbaan...

  8. Specifiek voor Rolstoeltennissers

    De meeste blessures en aandoeningen die voorkomen onder valide tennissers, kunnen ook rolstoeltennissers treffen. Er zijn echter ook specifieke blessures en aandoeningen die onder ...

  9. Tennissen in de hitte

    In Nederland hebben tennissers eerder last van de regen dan van de zon, maar het kwik kan ook hier oplopen tot tropische waarden.  Je lichaamstemperatuur kan dan te hoog oplopen en...

  10. Cooling down

    Met een cooling-down breng je je lichaam geleidelijk terug naar de ruststand. Dat draagt bij aan het herstel van de sportieve inspanning en verkleint blessurerisico’s.  Hoe lang ee...