Zoeken

31 resultaten gevonden

  1. Voeding

    Voeding is, net als bijvoorbeeld training en talent, cruciaal voor je tennisprestaties. Met de juiste voeding raak je minder snel vermoeid, herstel je sneller van inspanning en ver...

  2. Zo gezond is tennis!

    Dat lichaamsbeweging gezond is, weten we inmiddels allemaal. Keer op keer duiken er in de media berichten op over onderzoeken die dat bevestigen. Regelmatige matig intensieve licha...

  3. KNLTB treft voorbereidingen voor tennis en padel in de ‘anderhalvemetersamenleving’

    In de anderhalvemetersamenleving kunnen tennis en padel, met de juiste voorzorgsmaatregelen, goed worden beoefend. Op afstand digitaal afhangen, op de baan afstand tot elkaar bewar...

  4. Robin Haase: tenniskrijt ideale manier om nu te tennissen in je eigen tuin

    Wie ervan baalt dat er nu niet op de tennisbaan kan worden gespeeld, doet er slim aan kleurkrijtjes te pakken en in de tuin aan de slag te gaan. Zet een streep op een muur en creëe...

  5. Blog bondsarts Babette Pluim: Fit de winter door

    Veel tennissers blijven het winterseizoen tegenwoordig door tennissen, zowel op de buitenbanen als indoor, maar vaak is het op een wat lager pitje dan in de zomer. Wat kan je in de...

  6. Blog bondsarts Babette Pluim: Van tennis krijg je mooie billen!

    Dat regelmatig tennissen gezond is weten veel mensen inmiddels. Het verbetert je uithoudingvermogen, versterkt je botten en draagt bij aan een gezonder lichaamsgewicht. Daarnaast i...

  7. Hoe blijf je fit tijdens de vakantie?

    Vakantie staat voor veel mensen gelijk aan luieren en lekker eten. Het betekent niets meer dan een periode om tot rust te komen. Elk lichaam heeft rust nodig, maar is het aan ...

  8. Welke regels gelden er bij extreme hitte?

    De zomer is in volle gang en de tropische temperaturen volgen elkaar op de Nederlandse tennisbanen in snel tempo op. Wat is nu de beste wijze om je hoofd koel te houden en te blijv...

  9. Blog bondsarts Babette Pluim: Hoe houd je je hoofd koel in de hitte?

    De zomer is nog maar net officieel begonnen en de tropische temperaturen volgen elkaar op de Nederlandse tennisbanen in snel tempo op. Wat is nu de beste wijze om je hoofd koel te ...

  10. Voedingstips: zo begin je goed aan je wedstrijd!

    Jezelf optimaal voorbereiden op een wedstrijd, hoe doe je dat? Elke tennisspeler heeft daar zijn eigen manier voor. Vooral op het gebied van voeding hebben veel topsporters hun eig...